Oon zet het op een lopen en #boosts her own #positivity

'Ik ga lopen, hé!'
'Als je maar terugkomt.'

Ik weet niet hoeveel keer we dat al tegen elkaar gezegd hebben, maar geloof mij, vaak genoeg en toch moet ik altijd lachen. Als ik loop, dan loop ik ook echt weg. Weg van de drukte. Weg van het gekibbel of enthousiast gegil. Weg van het huiswerk, de avondchaos, de bergen was, de to do lijst van het werk. Weg van de muizenissen in mijn hoofd. Een uurtje voor mij alleen. Loslaten. En genieten.

Genieten? Ja. Er ging een hele tijd overheen voor ik zover was. Voor ik echt kon zeggen dat ik nergens aan dacht tijdens het lopen, want natuurlijk denk ik aan vanalles en nog wat, soms belangrijk, soms niet. Ik denk aan wat nog moet. Aan wat ik zie. Aan wat ik onder een Instagram foto kan schrijven. Wat ik nog moet doen als ik thuis komen en ZEKER niet mag vergeten (lukt gegarandeerd niet). Maar het slijt er uit. En achteraf kan ik mij amper herinneren wat er allemaal door mijn hoofd is gegaan.

Bij zwemmen had ik dat sneller. Daar concentreerde ik mij zo hard op de positie van mijn hoofd, mijn handen, de hoek van mijn ellebogen dat er niet veel anders was om over na te denken. Freak, hoor ik u al denken. Hoe kan je daar nu zo hard mee bezig zijn? Wel, voor de mensen die niet graag zwemmen: it helps. Big time. Er bestaan niet voor niets een miljard YouTube filmpjes over hoe je je techniek kan verbeteren. Kijken en proberen.

Maar ik hoor u ondertussen al pruttelen: 'Ik loop niet graag.' of 'Ik ben geen zwemmer.' Het doet er ook helemaal niet toe wat je doet. Er is vast iets waar je je hoofd eens helemaal bij leeg kan maken. Waarbij alle beslommeringen even on hold mogen worden gezet. Een moment, helemaal van jou, waarop niets moet.

Een héle lange intro om te zeggen dat body het thema van deze #boostyourpositivity veertiendaagse is. Met een onderwerp als body kunnen we veel kanten op. Ik zie het momenteel vooral als werkinstrument dat me die dingen laat doen waar ik me goed bij voel. Ik merk dat het tegensputtert als ik overdrijf. Dat het rust nodig heeft om te kunnen presteren. Fysieke rust, maar ook mentaal. Dat mijn body en mijn mind nauw met elkaar verbonden zijn besef ik iedere keer als ik het arme lijf weer even verwaarloos. Body & Mind, dat was ook de insteek van de yoga sessie die ik samen met 3 andere bloggers mocht meemaken. Ik koos voor 3 mensen die ik voornamelijk virtueel ken: Lies van Annelyse, Sylvie van Ballétoile en Anne van mamavanvijf. Ik had op voorhand zo mijn twijfels of yoga wel iets voor mij zou zijn, ook al ben ik eigenlijk wel voor alle sporten te vinden. Maar yoga, mannekes... was dat niet een beetje te traag of zo? Nee, dus. Het was fijn, en redelijk intensief en zeker voor herhaling vatbaar. Er is een filmpje van, hierzo!



Net als de vorige weken kunnen jullie via de #boostyourpositivity website ook zo'n yoga sessie winnen. Meedoen!

Ook deze week zijn er weer twee Instagram challenges. Ik koos voor #proudofmybody, want jongens toch, wat deed ik daar eindeloos lang over om dat te kunnen zeggen. Ik heb geen modellenlijf. Geen dikke bos haar. Geen mond die van oor tot oor gaat als ik lach, laat staan parelwitte tanden. Ik heb stevige kuiten. En benen tout court. Mijn gat is uiteraard ook te dik, vooral in PMS tijden (en vooral in mijn hoofd). Ik heb cellulitis, een striem hier en daar en littekens met verhalen. Ik krijg rimpels en meer grijze haren dan me lief is. Maar het is bovenal mijn lijf, mijn spieren die me laten lopen, mijn hart dat pompt als ik kilometers zwem. Mijn armen die twee kinderen tegelijk de trap op dragen omdat ze niet van dat warme lijf willen gescheiden worden in die koude hal. Het is verre van perfect, maar dat hoeft ook niet. Hoe zit dat met jouw body? Waar ben jij trots op?

Met #sundayfunday kunnen we alle kanten uit. Wat doet u op een vrije zondag? Zetelhangen? Gezelschapspelletjes spelen? Boswandelingen maken? Het huishouden bijwerken (als u dat blij maakt, waarom niet)? Familie opzoeken? Is jouw zondag een dag van rust?



Voor de bloggers: Hoe beleven jullie je lichaam? Ben je er blij mee? Besteed je daar veel tijd aan? Laat je het zweten? En hoe zit dat met die body/mind verhouding? Benieuwd naar jullie reacties!